5 egyszerű, betartható tipp és utána nem lesz nehéz a gyomrod és nem lesz bűntudatod

A paleolit táplálkozás az evolúciósan kialakult optimális étrend
Az ember 2 és fél millió év alatt alkalmazkodott egy étrendhez és ettől a földművelés óta, de különösen az elmúlt ötven évben nagyon eltért.
A cél, hogy visszatérjünk arra az étrendre, amihez évmilliókig hozzászokott a szervezetünk, mert a megváltozott táplálkozás és a...

Aki erre a táplálkozásra tér át, annak mindig szem előtt kell tartania a természeti embernek vagy a paleolit kor emberének az életét, akik általában nem esznek sokat.

"32 éves koromban fogamzásgátlót szedtem. Ekkor 2006 volt. Javában divat volt így védekezni, de már lehetett olvasni róla, hogy a hormonális beavatkozás hosszú távon nem tesz jót.
Amikor olyan cikkbe botlottam, ahol a fogamzásgátló negatív hatásairól írtak,
akkor átugrottam. Nem álltam készen arra, hogy végigolvassam...."