Szia!
   Örülünk, hogy itt vagy!

       Ha készen állsz a változásra,
   csatlakozz hozzánk on-line!

     

Vagy, ha szívesen találkoznál velünk, gyere el hozzánk a Paleo Központba és segítünk eligazodni!

ÉRTHETŐEN ELMAGYARÁZZUK

Elmondjuk, hogy mi az a paleolit étrend, mit hagyj el a táplálkozásodból és mit építs be gazdagon, hogy minél előbb változás legyen.


SEGÍTÜNK, HA ÉTELÉRZÉKENYSÉGED VAN

Megmutatjuk, milyen alapanyagokkal főzz, ha a fogyás a cél vagy ha glutén-, tej- vagy tojásérzékeny vagy!


NINCS CIKI KÉRDÉS

Szívesen megválaszoljuk a kérdéseid, mondd el bátran, melyik részét nem érted a paleolit táplálkozásnak!

ÖTLETEK, RECEPTEK   

Megkímélünk, hogy ne a neten vagy az áruházakban töltsd az időd
keresgéléssel, recepteket, ötleteket adunk, megosztjuk veled, hogy mit mivel érdemes helyettesíteni!

GYAKORLATI SEGÍTSÉG

Ha pedig nincs türelmed vagy időd otthon elkészíteni a reggelid vagy az ebéded, akkor a Paleo Büfében kész hideg, meleg ételekkel várunk!

Az evolúció nem szokott tévedni 

A paleolit táplálkozás egyszerűsége és nagyszerűsége az, hogy edd azt, ami az ember természetes étrendje, amihez a szervezet évmilliókon keresztül alkalmazkodott és ezzel nagyon sok betegséget megelőzhetsz vagy visszafordíthatsz.

Ennek az oldalnak a célja nem a tudományos alátámasztás, erre vannak nagyon jó könyvek, webszájtok, sokkal inkább a gyakorlati segítség vagy a példa mutatása.
Nem csak a táplálkozásban, hanem az életmódban is! Várunk szeretettel!

PALEO KÖZPONT, Székesfehérvár, Budai út 144. (Halesz parknál)
Nyitvatartás: H-P 9-17:30,szombaton, vasárnap: ZÁRVA 20/220 83 23 rendeles@paleokozpont.hu

"Egy jobb világot akarok magam mögött hagyni,
mint amilyet kaptam."
Csabai Réka
Szia, Csabai Réka vagyok.
A Paleo Központban 2012 óta, abban nyújtunk összetett segítséget, hogy az étrendváltozásod hatékony, tartható és eredményes legyen! 
Köszönöm, ha egy like-kal támogatod a munkánk!

 

Addig is a leggyakrabban feltett kérdésekre válasz

MI AZ A PALEO?


MIT FOGYASZTUNK ÉS MIT NEM?
Egyszerűen, közérthetően, hogy miket iktass ki

MIT EGYEK KENYÉR HELYETT?

Paleo kenyér
EL KELL HAGYNI A KENYERET?
A kritikus pont az étrendváltozásban

MENNYIT EGYEK?


IGAZ, HOGY A PALEOLIT TÁPLÁLKOZÁSSAL ANNYIT EHETÜNK, AMENNYIT AKARUNK, MERT NEM HÍZUNK EL?

DOBJAK KI MINDENT?


HIRTELEN VAGY FOKOZATOSAN? 
Hogyan kezdj bele az étrended megváltoztatásba?

MIKET VEGYEK ELŐSZÖR?


HATÉKONY ELSŐ BEVÁSÁRLÁS - Ne vásárolj össze mindent feleslegesen!

HÚST HÚSSAL?


HÚST HÚSSAL ESZÜNK? Kell arányokat figyelni a paleolit étrendben?

"Szép napot a Paleo Központ minden kedves dolgozójának!

Hetek óta bújom a netet paleo témában és csak most találtam erre az oldalra, ami egyszerűen fantasztikus! Az ötletek, a pékség , a főzőtanfolyamok....mind,mind kiváló gondolat. Rengeteg olvasnivalót és hasznos tudnivalót találtam, de nem érem be ennyivel,mert pénteken személyesen is tiszteletemet teszem. :) Egy kérdés: a pékségben meddig szoktak megmaradni a finomságok, érdemes e előre megrendelni őket és kaphatók e olajos magok (mandula,kesudió stb) ????
A választ előre is köszönöm, a Központhoz és a weboldalhoz pedig szívből gratulálok és további sok sikert kívánok!"

"Sziasztok!

El sem hiszem a változást!
6 hét alatt fogytam le 12 kilót!!!!! Sokáig nem mertem a mérlegre állni, de miután a nadrágok lötyögtek rajtam, bátran ráálltam.az már csak plusz jó dolog, hogy nem dagad a bokám sem!!!
További jó munkát nektek!"

"Hadd osszam meg veletek az én Csodámat!

Fél év paleó, 20 kg fogyás, jó közérzet, de mindez semmi ahhoz ami ma történt. 3, és fél éve menstruáltam utoljára, S most fél év kitartás után MAGÁTÓL, mindenféle gyógyszeres beavatkozás nélkül újra NŐ Vagyok!!!! ÉS végtelenül Boldog!!! Köszönöm a sok pozitív energiát, visszajelzést, melyek erőt adtatok eddig, most már az Erő velem és Bennem van, a HIT pedig töretlen!!!! A történetemet napokon belül papírra vetem, és küldöm. Addig is csodás hétvégét, ragyogó napfényt Nektek!!!!"

"Kedves paleósok csak úgy üdvözölni szeretnélek benneteket az ország másik végéből, jómagam is paleós vagyok több mint két éve.
Irigykedve nézem remek oldalatok, melyhez sok sikert kivánok. Itt messzi környéken egyedül vagyok paleós nem könnyű, ezért jó néha találkozni hasonlóan gondolkodókkal.
Üdv Magyar Lajos Püspökladány"

"Visszajelzés a tanfolyamon készített kenyérrel kapcsolatban: a kisebbik leánykámnak (21 é) nagyon ízlett! A sült csülök, lilahagyma mellé úgy ette, mint a hagyományosat. Ha nem kérdezek rá, hogy ízlik-e neki, talán fel sem tűnik számára, hogy paleó kenyeret eszik. :-) Páromnak holnapra ebből a kenyérből gyártottam a szendvicset, az ő véleményére még várok.

Köszönöm a munkádat, és az egész csapat tevékenységét! Jó látni egy ilyen lelkes közösséget!

További sikereket kívánok!
Baráti paleós üdvözlettel: Andi"

"Nagyon finom lett a kenyér, szombat este még a férjem is abból vacsorázott, ami igazán nagy szám, szóval szuper a recept! Kipróbálom majd gesztenyeliszttel is, kiváncsi vagyok rá.
Még egyszer köszönök mindent, jó volt Veletek sütni!
Üdv, Keresztesi Julianna"

"Sziasztok Lányok!!!
Jó hírrel jövök.
Egy nagyon kedves barátnőm két héttel utánam kezdte el a paleót, azaz 3 és fél hónapja. Húgyhólyagjában daganatot találtak még 2012-ben, és sorozatos műtétekkel vették ki rendszeresen a mindig újra növekvő daganatot. kb: 5-6 műtét volt. A paleót elkezdte tavaly szeptemberben, és a decemberben eltávolított szövetek már nem tartalmaztak rákos sejteket. Vérnyomására már nem szed orvosságot. A kontrollon azt mondták neki NE HAGYJA ABBA A PALEÓT!!!!!!
A diétája utolsó hónapja már ketogén volt!!!!
Csodás hírekkel teli szép napot Nektek!!!!!!"

"Sziasztok!

Mielőtt belefogtam volna a Paleoba egy évig nézegettem barátkoztam. Aztán véletlen rátok találtam, a tanfolyamokkal és a tanácsaitokkal akkora löketet kaptam, hogy ninden megerőltetés nélkül áttértem erre az életmódra. Az első két hónapban szó szerint eltűnt rólam 10kg felesleg aztán szép lassan még 3kg.( Ez -3 nadrágméretet jelentett nálam!) Most paleo menüsort állítottam össze karácsonyra is amire büszke vagyok! (Majd meglátjuk a rokonok is azok lesznek-e? :-) )
Köszönöm a munkátokat!
Nagyon boldog karácsonyt és további sikerekben gazdag új évet kívánok nektek!
Tünde"

" Én 8 hónapos paleo vagyok, illetve kb 3-4 hónapos keto-paleo, mert a szervezetem automatikusan kitessékelte a maradék paleo szénhidrátokat is. Hálául még jobb formába kerültem! Az egyenleg: 186cm mellett 125-ről 90kg-ra való fogyás. Szép fokozatosan csökkenő ütemben. Tehát Első 15 napban 10 kiló, Utána 2 hónapon át tartott a következő 15 kiló, végül szeptember elejétől idáig a legutóbbi 10 kiló. Most már csak néhány van hátra, de már nem nézem. - reflux - irritábilis bélszindróma - szivritmuszavar - magas vérnyomás - vizesedés - izületi fájdalmak - súlyos szorongásos depresszió - fülzúgás - egy hónapra nézve időben legalább 70%-os időjárási frontérzékenység. hirtelen ezek jutottak eszembe, ezek sehol sincsenek érdekes és váratlan plusz hozadékok: - csak durva több napos delelő napozáskor tudok kicsit megpirulni nyár közepén, nincs bőrégés, azonnal barnultam. alapjáraton fehérbőrü voltam, hámlós leégésse - nincs izomlázam, semennyire sem, bármennyit edzek adott alkalommal"

Mivel várunk a Paleo Központban?!


PALEO BOLT

Várunk egy bolttal, ahol nagyon sok paleo alapanyagot találsz. Törekedtünk arra, hogy azon felül, hogy glutén-, tej- és cukormentes minden, a termékek 98%-a adalékmentes is.
Rengeteg könyv, kinyomtatott cikk és személyes magyarázat segíti a tájékozódásod.

PALEO KÖZPONT, Székesfehérvár, Budai út 144. (Halesz parknál)


PALEO PÉKSÉG

Várunk egy saját pékséggel, ahol közel 30 féle, sós és édes paleo péksütemény készül nap mint nap, frissen sütve. Nagyon nagy segítség ez a kezdőknek vagy a kenyeret nehezen elhagyóknak. Minden termékünk búza-, rizs-, burgonya-, élesztő-, tej-, cukor- és kukoricamentes

PALEO KÖZPONT, Székesfehérvár, Budai út 144. (Halesz parknál)


PALEO BÜFÉ

Várunk egy Paleo Büfével, ahol a paleo étrendnek megfelelő hideg, meleg ételeket készítünk saját, családi konyhánkban.
Érkezhetsz reggelire vagy ebédre, de kérheted házhozszállítással az otthonodba is!

PALEO KÖZPONT, Székesfehérvár, Budai út 144. (Halesz parknál)


Hogyan éltem túl a paleót gyerekként?

Virág lányom cikke arról, hogyan élte túl a paleót mellettem :)

Virág 20 éves székesfehérvári lány, aki korosztályának képviselőjékent megosztotta velünk aranyos történetét arról, miként lett anyukája hatására a paleo életmód lelkes híve. Története mindannyiunk számára sok-sok tanulsággal szolgál. Tiszta szívből kívánjuk neki, hogy hosszú, egészséges és boldog élete végéig kitartó követője ennek az egyedülállóan hatékony táplálkozási- és életformának.

 




Dóri története

Dóri egy mosolygós, megnyerő, igazán vidám lány – de nem volt ez mindig így..
Hosszú évek kemény küzdelme után, már tudja, hogy mi jó a szervezetének, de ehhez rögös utat kellett bejárnia…

Dóri 2019. október óta dolgozik a Paleo Központ csapatában, előtte pedig hűséges vásárlónk volt, aki nem csak divatból választotta ezt az étrendet.
Ismerjétek meg a történetét, lehet, hogy tudtok belőle meríteni